Fais de ton corps

ton meilleur ami 

Ça veut dire quoi bien se nourrir ?


Une bonne nutrition est bien plus qu’une histoire de poids. Vous allez apprendre comment avoir plus d’énergie, réduire votre stress, améliorer votre bien-être et découvrir que bien manger peut être source de plaisir. 
Parce que OUI manger doit être un plaisir ! 
Souvent lors de mes consultations la première phrase d'accroche de mes patients est " Mon problème c'est que je suis trop gourmand(e)" ... 
Alors ça tombe bien parce qu'en évoquant le mot "problème" je m'empresse de vous trouver une solution toute simple ! 
Refaites donc cette phrase par " Vous savez quoi Émilie je suis gourmand(e) et je souhaite le rester" ! 
Bah oui tient ! Pourquoi ça vous semble être un problème ? C'est pas cohérent avec la diététique ? 
On à tous des clichés construis ou transmis sur l'alimentation saine et équilibrée mais vous savez quoi ? Je suis là pour les revoir avec vous ;) !